Mënyrat më të mira për t’i djegur më shumë se 300 kalori brenda një ore

Mënyrat më të mira për t’i djegur më shumë se 300 kalori brenda një ore
17 Sep, 10:58

Humbja e peshës është diçka që shumë njerëz dëshirojnë ta arrijnë.

Megjithatë, për të humbur peshë nevojitet shumë përkushtim dhe durim, e shpeshherë njerëzit dështojnë në synimin e tyre.

Nëse dëshironi të humbni peshë dhe jeni duke i kërkuar mënyrat më të mira për të djegur shumë kalori, atëherë më poshtë i keni disa prej mënyrave se si mund t’i digjni më shumë se 300 kalori brenda një ore.

Ushtrimi në makinë eliptike – 303 kalori

Ushtrimet aerobike në ujë – 334 kalori

Ushtrimet pilate – 345 kalori

Hiking – 364 kalori

Basketbolli – 485 kalori

Tenisi – 485 kalori

Vrapimi në shkallë – 546 kalori

Noti – 596 kalori

Kërcimi me litar – 716 kalori.

Shpërndaje në:
Të Fundit
Kurti i lë në “lloq” opozitën e Maqedonisë së Veriut, anulon pjesëmarrjen në tubimin në Berlin
19 Apr, 22:08
Vrasje në tentativë në Ferizaj, i dyshuari një 17 vjeçar
19 Apr, 20:49
Kryetari i Zubin Potokut thotë se votimi i 21 prillit në Veri s’do të ketë sukses: Nuk do të dal të votoj
19 Apr, 20:33
IKP rekomandon suspendimin e një rreshteri policor, e teproi me përdorimin e forcës ndaj një qytetari
19 Apr, 20:23
Reagon BE-ja: Arrestimi i zyrtarëve policorë të Kosovës nga Serbia, shqetësues
19 Apr, 20:13