12 zakonet që ju bëjnë të ndjeheni mirë për vete
Zakonet shëndetësore
1. Bëni ushtrime 30 minuta, çdo ditë.
2. Hani mëngjes çdo ditë.
3. Flini 8 orë.
4. Pini një gotë ujë si të zgjoheni nga gjumi.
5. Bëni dush çdo ditë.
Zakonet e produktivitetit
1. Krijoni rutinën e mëngjesit.
2. Caktoni vetes kohën e përfundimit të detyrave.
3. Bëni listën e detyrave në bazë të prioritetit.
Zakonet personale
1. Lexoni një libër në javë.
2. Mendoni pozitivisht.
3. Meditoni 30 minuta në ditë.
4. Largoni njerëzit që ju bëjnë të ndjeheni keq.
