Çfarë nuk duhet të hani para gjumit?
Kjo ndodh pasi mund të jeni ushqyer jo mirë para gjumit, transmeton Klan Kosova
Nëse dëshironi që të keni një gjumë të qetë është e rëndësishme që të shmangni këto ushqime:
Çokollatën
Ushqimet pikante
Kafe
Pijet alkoolike
Fast food
Mishi i kuq



