Psikologët zbulojnë se si ta dalloni nëse partneri ju do vërtet

Prova e vërtetë e dashurisë qëndron në momentet më të vogla – fjalë për fjalë, në pauzat e shkurtra midis fjalive.

Një nga fenomenet më të rëndësishme, por shpesh të anashkaluara, në marrëdhënie quhet “latencë riparimi”. Është se sa shpejt një partner i përgjigjet përpjekjeve të një tjetri për t’u lidhur. Ky moment i shkurtër, pothuajse i padukshëm, formon një ndjenjë sigurie dhe besimi në një marrëdhënie dhe ka një ndikim afatgjatë në sa të dashur dhe të sigurt ndihemi, thotë psikologu Mark Travers.

“Hulumtimet me fëmijë dhe prindër kanë treguar se sa të rëndësishme janë këto ‘mikropauza’. Fëmijët që janë ekspozuar ndaj stresit kanë një periudhë më të gjatë kohore para se të rivendosin një lidhje emocionale me prindin e tyre. Nuk ishte ajo vetëm nëse e riparuan marrëdhënien, por sa shpejt e bënë këtë. Në mënyrë të ngjashme, në marrëdhëniet e të rriturve, shpejtësia me të cilën një partner i përgjigjet përpjekjeve tona për t’u lidhur ka një ndikim të fuqishëm në ndjenjat tona të afërsisë dhe sigurisë emocionale”, shpjegon Travers për Psychology Today.

Sipas psikologut John Gottman, këto përpjekje të vogla për t’u lidhur quhen “oferta” dhe ato formojnë bazën e komunikimit emocional midis partnerëve.

“Këto mund të jenë sinjale në dukje të vogla – një vështrim, një psherëtimë ose një fjali e thjeshtë si ‘shiko atë perëndim dielli’. Nuk është vetëm se partneri juaj përgjigjet, por edhe sa shpejt përgjigjet. Në një nivel neurologjik, truri ynë interpreton një përgjigje të shpejtë si një sinjal sigurie, ndërsa vonesa krijon një ndjenjë pasigurie dhe nxit ankthin”, thekson psikologu, shkruan Index.hr.

Hulumtimet tregojnë se kjo mund të ndryshojë. “Koha e riparimit” nuk është një tipar i përhershëm, por një aftësi që mund të zhvillohet me vëmendje dhe vetëdije.

“Çelësi është të njihen edhe përpjekjet më të qeta për t’u lidhur – shprehjet e fytyrës, toni i zërit ose komentet e vogla. Nuk duhet gjithmonë një bisedë e gjatë; dhe një vështrim, buzëqeshje ose një përkulje e thjeshtë mund të jetë e mjaftueshme që partneri juaj të ndiejë: “Të dëgjoj, jam këtu”. Janë pikërisht këto përgjigje të vogla dhe të shpejta që ruajnë ndjenjën e afërsisë dhe besimit që formojnë themelin e çdo marrëdhënieje të qëndrueshme”, përfundoi Travers.