Ngrënia e thonjve qe një kohë të gjatë konsiderohet si shprehi e keqe dhe formë…
Ka shume arsye per te pastur gjithmone nje shishe uje me vete. Ta pish ate…
Ne të gjithë e dimë se të hash shumë fruta dhe perime luan një rol…
Migrena mund të jetë një shqetësim tepër serioz, megjithatë, një studim i ri tregon se…
Ushqimet për imunitet më të mirë
Askush nuk mund ta mohojë se ne jetojmë në një botë me bakterie dhe ne…
Hani mollë jeshile çdo ditë dhe ja përfitimet shëndetësore që do të merrni
Përmbajnë fibra dietike: kjo gjë ndihmon në rregullimin e lëvizjeve të zorrëve dhe në këtë…
Këto ushqime mund të zëvendësojnë fare mirë ilaçet
Ekzistojnë disa ushqime, vlera e të cilave është shumë e çmuar për organizmin tonë dhe…
Nëse doni të mbroheni nga duhani, pini verë
Pavarësisht paralajmërimeve se rrezikon shumë shëndetin, disa persona thjesht nuk mund t’i rezistojnë një cigareje.
Mungesa dhe problemet e gjumit mund të shkaktojnë këto sëmundje
Sipas studimeve të fundit është kostatuar se të rriturit e moshës 18-64 vjeç duhet të…
Ushqimet që duhet dhe nuk duhet të konsumoni kur e keni stomakun bosh
Ndodh zakonisht që të konsumojmë të njëjtat ushqime për vaktin e mëngjesit, edhe pse në…
Gjërat e çuditshme që përjeton trupi juaj
Trupi jonë është një koleksion kompleks i cikleve të shumta biologjike dhe sistemeve që shpesh…
Këto ushtrime mund t’i bëni edhe kur jeni në punë
Në një javë tipike të punës, njerëzit shpenzojnë pjesën më të madhe të ditës së…
Pija që ju ndihmon të humbni peshë
Kjo pije mund të ju bëjë të ndjeheni shumë më mirë për veten dhe mund…
Disa nga shenjat se keni mungesë të magnezit
Magnezi është i rëndësishëm për më shumë se 300 funksione metabolike në organizmin e njeriut.
Këto pije djegin shumë kalori
Shpesh nuk jemi as të vetëdijshëm se sa fuqi kanë disa ushqime krejt të zakonshme,…
Shenjat që tregojnë se nivelet e hormoneve janë jashtë kontrollit
Hormonet luajnë një rol të rëndësishëm në mënyrën se si trupi funksionon. Si pjesë e…
Përdorini këto erëza që të luftoni ftohjen dhe gripin
Shtojini ngjyra jetës suaj të përditshme falë erëzave, dezintoksikuese dhe që forcojnë sistemin imunitar.
Në vjeshtë shoqërohu me ftonj
Për qëllime mjekësore përdoren farat e thara, gjethet dhe tuli i ftonjve. Farat kanë shije…
Konsumoni ananasin, ka shumë përfitime shëndetësore
Ananasi është frut i shijshëm tropikal i cili mund të konsumohet i freskët, i gatuar,…
Pijet që e mbajnë trupin tuaj në formë
Nëse ju jeni duke kërkuar një mënyrë të natyrshme për të humbur peshë, ose thjesht…
Djathi: sekreti për një jetë më të gjatë dhe metabolizëm të shpejtë
Është lajmi më i mirë që mund ta keni dëgjuar tërë vitin: një studim sugjeron…
Thoni lamtumirë dhjamit në stomak brenda vetëm një muaji
Me siguri se keni dëgjuar që për ta hequr qafen dhjamin abdominal, ju duhet të…
Fuqia magjike e masazhit
Nëse gjithë ditën endeni me take të larta, masazhi është zgjidhja e duhur për ju……
